Category Archives: Hälsa

Fula illgula tänder vill väl ingen hälsosam människa ha. I dag vet de flesta av oss att kaffe och te missfärgar tänderna men det finns även andra saker som kan göra tänderna gula eller mörka. Tandhälsan är minst lika viktig som den övriga hälsan. Det finns tandläkare som kan ge dig det där fina hälsosamma leendet med hjälp av tandblekning i Göteborg. De finns även på flera andra orter och har över hundra anställda, som kan hjälpa dig med din tandblekning. Ett vackert leende behöver inte vara kritvitt för att se hälsosamt ut.

Vad är det då som gör tänderna missfärgade? Oftast beror det på intag av mat och dryck som sakta gör tänderna gulare eller mörkare. Mat och dryck som missfärgar tänderna är till exempel kaffe, te, cola, rödvin, blåbär och rödbetor. Cigaretter och snus missfärgar också tänderna. Om tänderna får grå-blå toner beror det oftast på intag av vissa mediciner som tex antibiotika. Tandblekning fungerar oftast inte lika bra på denna typ av tänder. Bäst är att rådgöra med sin tandläkare.

Om man som barn fått i sig för mycket fluor kan tänderna se fläckiga ut. Det vita, gula eller bruna fläckar som då finns på tänderna kallas fluoros. Om du gör en tandblekning kan du jämna ut färgskillnaderna så att tänderna blir ljusare och får en jämnare vitare färg.

Om man får skador på sin emalj, kan missfärgningarna gå djupare ner i tänderna. Har man tex frätskador på sina tänder, ska man helst inte försöka bleka sina tänder på egen hand utan bör uppsöka tandläkare för råd om tandblekning. Man ska komma ihåg att det är helt normalt att tänderna blir mörkare med åren. Emaljen påverkas och slits när du blir äldre vilket gör att missfärgningarna  kan tränga djupare in i emaljen.

 Vill du få vitare tänder eller har du frågor om tandblekning? Boka en tid hos din tandläkare. 

Det är inte bara kroppen som ska ha en bra hälsa. Du kan vara hur vältränad och ha en bra hälsa i övrigt men är dina tänder sjuka, fallerar helheten. När du står i butiken och ska köpa en tub med tandkräm kan det kännas överväldigande. Ska man välja en tandkräm för kontroll av tandsten? Ska tandkrämen innehålla fluor? Eller både och? Glöm inte att tänka på om det ska vara blekning i tandkrämen eller kanske helt naturliga ingredienser. När det gäller att välja den bästa tandkräm för just dig, är det viktigt att tänka på dina unika munhälsas behov. Har du till exempel gjort ett tandimplantat kanske du behöver en speciell sorts tandkräm eller rengöra tandimplantatet på något annat sätt. Det kan vara olika borstar och helt andra tandkrämer och munskölj. Det bästa är att fråga en tandläkare som är bra på tandimplantat, estetikcenter.se.

Tandkräm är tillgänglig i pasta, gel eller i pulverform. Trots alla olika typer av tandkräm, finns det vissa ingredienser som är gemensamma för de flesta sorter. Dessa är bland annat:

Slipmedel – inklusive kalciumkarbonat och silikater ska hjälpa till att avlägsna mat, bakterier och vissa fläckar från tänderna.
Smakämnen – konstgjorda sötningsmedel som till exempel sackarin, tillsätts ofta i tandkräm för att göra att de ska smaka bättre. Medan många människor likställer smaken av tandkräm med mint, finns också tandkräm i en mängd olika smaker, bland annat kanel, citron-lime, och till och med bubbelgum.
Fuktgivare – för att bibehålla fukten. Pasta och gel innehåller ofta ämnen som glycerol för att förhindra att tandkrämen torkar ut.

Förtjockningsmedel – detta tillför att tandkrämen känns tjock och krämig, dessa inkluderar gummi och molekyler som finns i en del sjögräs. de hjälper till att uppnå och upprätthålla tandkrämens konsistens.

Detergenter – det skum som du ser när du borstar tänderna är från natriumlaurylsulfat.

Vad du än väljer så kan du välja en annan nåsta gång och prova dig fram. Själv har jag problem med isande tandhalsar och behöver en tandkräm för detta.

Det är inte bara kroppen som behöver rätt kost för att må bra. Alla har vi hört att godis inte är bra för tänderna när vi var små. Jag har pratat med en tandläkare från Helsingborg som menar att rätt kost faktiskt kan läka karies. Här kommer ett förslag på ett bra kostprogram för att läka hål i tänderna:

Animaliska livsmedel, speciellt helfeta pastöriserade mejeriprodukter (om man tål dem) och buljonger på ben. Även kött, inälvsmat, fisk och ägg.
Endast jästa spannmål, inga ojästa spannmål som havregryn, frukostflingor, kex, etc. Inget bröd utom äkta surdeg (ingredienser bör inte innehålla mjölksyra). Det bästa är att inte äta spannmål alls.
Begränsad mängd nötter, bönor i med måtta, endast om de är blötlagda över natten eller längre tid.
Stärkelserika grönsaker som potatis och sötpotatis.
En begränsad mängd frukt (en bit per dag eller mindre), och inga raffinerade sötsaker.
Kokta och råa grönsaker.
Fiskleverolja eller vitamin D3 tillskott.
Smör.
Sist men inte minst, ät ingen industriellt bearbetad mat!

Här kan du boka tid hos en tandläkare i Helsingborg, piggco.se. Denna diet skulle maximera mineralabsorptionen och samtidigt tillhandahålla rikliga fettlösliga vitaminer. Det är förmodligen inte nödvändigt att följa detta strikt. Borsta tänderna, använd tandtråd och skölj munnen efter måltiderna så kommer du också att minska risken för hål. Den diet som beskrivs ovan kan tillämpas på ett tidigt stadium, på små hål. Om du försöker att läka dina egna hål med hjälp av diet, gör det under överinseende av en tandläkare! Det ska man absolut inte undvika, menar tandläkaren från Helsingborg.

Betfor används som foderråvara av foderindustrin och för att utfodra djur som idisslar (hästar, får och grisar). Då man ska använda Betfor till hästar är man tvungen att först låta det svälla i varmt vatten. Använder man kallt vatten bör det stå över natten. Detta görs eftersom det annars kan orsaka orsaka svår foderstrupsförstoppning, kolik eller tarmvred. Detta kan i värsta fall leda till döden. Betfor kan även användas som ensileringsmedel. Betkampanjen pågår mellan september och januari, då tillverkas Betfor vid Örtofta sockerbruk. Produkten finns sedan tillgänglig hela året. Betfor är en naturprodukt som består av ca. 70% torkad betfiber och ca 30% melass. Den har innehåller naturliga mineraler, vitaminer och mycket socker, vilket ger energi och glansig päls. Betfor ska användas som komplettering till annat foder och inte som huvudsakligt foder. Här kan du köpa betfor, vetfoder.se. Rena hälsomaten för djuren!

Betfor måste lagras fuktfritt. Den relativa fuktigheten bör understiga 65 % och ventilationen måste vara god. Pallsatt vara bör inte lagras mer än två pallar högt. Lagring av pelletter kan ske antingen i silo eller planlager. Sker lagring i silo måste Betfor tas ut med jämna mellanrum för att inte orsaka att den fastnar i silon. Förvaringsplatsen måste vara torr. Betfor innehåller mindre melass idag och därför klumpar den inte ihop sig lika lätt. Man ska inte låta färdigblandad betfor stå för länge eftersom den lätt jäser.

Nu kommer Hälso- och träningsmässan åter till stan! Detta evenemang i Norrköping arrangeras med 3 års mellanrum och i samverkan med med alla företag inriktade på hälsa i länet! Du inbjuds till en hälsosam mötesplats under tre  intensiva och händelserika dagar. De lokala hälsoföretagen men även utställare från hela landet, presenteras sig förd en breda publiken. Det kommer att finnas tillgång till tjänster och produkter som ökar välbefinnandet både psykiskt och fysiskt. Med andra ord här finns något för alla som är intresserade av hälsa eller träning! 

Om man samtidigt vill se vad det finns för evenemang Norrköping. De har olika shower som även de befrämjar hälsan. Ett gott skratt förlänger livet sägs det men framför allt känns det härligt i hela kroppen när man skrattar.

Det kommer att bli tre härliga dagar fyllda av inspiration, upplevelser, kunskap och flera spännande föreläsningar. Hälso- och träningsmässan ger möjlighet för olika människor med samma intressen att kunna mötas och utbyta råd och tips. Passa på i år för nu dröjer det tre år till detta evenemang i Norrköping kommer tillbaka!